수험생식단 ~~ 수능 - 10 day
11월 5일 수능 -10일날
한나의 아침식사
콩비지찌개
감자샐러드
아몬드 멸치볶음
연어전
블루베리 ,딸기 쉐이크
집에서 콩을 불려 갈아서 새우젓 간을 해서 끓인 콩비지찌개...
한나가 좋아하는 찌개인데... 잘 먹어 주면 흐믓한 음식이지요~~
생선 전 중에 제일 좋아하는 연어전이에요
코스트코에 가면 냉동으로 살만 얼려 있는데...
구워도 좋고 전을 부쳐도 맛있답니다
산딸기,딸기,블루베리 얼린 것을 요쿠르트와 함께
믹서에 갈아 만들었어요
저녁에는 유부 초밥과 미소국을 준비했어요~~
우리 애들이 김밥보다 좋아하는 엄마표 유부초밥
유부를 직접 졸여 만들어야 맛있다고 해요~~ ㅎㅎ
다시마물에 미소 풀고 두부, 미역, 바지락 넣고
따끈하게 끓여 마시면 시원하지요
11월 6일 수는 -9일
아침 메뉴랍니다
떡 만두국
부추게란 볶음
피망 버섯 볶음
인삼,사과 요쿠르트
저도 어렸을 때 엄마가 많이 해 주었던 반찬
부추를 잘잘하게 썰어
계란을 넣고 부드럽게 스크램블 에그처럼
볶아 주면 마냥 먹게 되지요
김치를 안 먹는 한나는 대신 양파나 피망등...
다른 야채는 잘 먹어요
양파를 많이 넣고 함께 이것 저것 잘 볶아 준 답니다
푹 ~~ 퍼진 떡국을 한나랑 남편이 좋아해요
계란 지단을 많이 얹은 것도 좋아하구요
저랑 아들은 퍼진 것은 질색인데.... ㅎㅎ
한나 고모가 수험생 주라고 커다란 인삼 두뿌리를 주셨네요
요즈은 춥다고하는 한나를 위해 요구르트에
사과랑 함께 믹서에 드르륵 갈아주었더니... 잘 먹네요
몸에 좋은 음료라고 하니~~ 흐믓한 표정...
몸에 좋다는 것 ~ 좋아하는 것도 아빠를 똑 닮았어요~~ㅎㅎ
콩비지찌개 http://blog.naver.com/yummycook/70014603124
연어전 http://blog.naver.com/yummycook/70012743628
유부초밥 http://blog.naver.com/yummycook/70023963819
레시피 참고하세요
