6월이 되니 작년에 예진이를 출산하던 때가 생각나면서 감회가 새롭습니다.

지난 1년이 어떻게 지나갔는지... 개인적으로 제 생애에서 가장 바쁘고 힘들고...하지만 또한 가장 크나큰 행복을 느낀 시기였습니다^^;;

저는 출산후 모유량이 적어서 고생을 한 적이 있었는데, 오늘은 모유부족에 대한 몇가지 방법을 적어보려합니다.(저는 개인적으로 유방맛사지와 한약을 먹고 젖량을 늘렸답니다^^)

우선 모유가 잘 나오게 하는 가장 중요하고 기본적인 사항은 아가가 젖을 잘 빨도록 하는 것이지요. 젖 물리는 자세나 방법, 시간등은 출산전에 미리 숙지하는 것이 좋습니다.

두 번째로 유방맛사지가 있습니다. 구체적인 방법은 책으로도 나와 있고 또 전문적으로 유방맛사지를 하시는 분들도 있는 것으로 알고 있습니다. 제가 개인적으로 참고한 책은 <모유슈유성공을 위한 자가유방관리법>이라는 책이었습니다. 

세 번째로 한의학적인 원인과 방법을 소개하려 합니다.

한의학에서는 출산 후 모유가 부족한 원인을 두 가지로 보고 있습니다.

첫 번째는 기혈이 너무 왕성하여 젖이 몰리고 막혀서 나오지 않는 것이고

다른 하나는 기혈이 약해서 젖이 말라서 나오지 않는 것입니다.

허한것은 반드시 보하고 실한것은 반드시 통하도록 해주어야 합니다.

통하게 하려면 통초, 누로와 같은 약을 쓰고

보하려면 돼지족발, 붕어 같이 몸을 보하는 약을 사용합니다.

동의보감에는 통유탕, 용천산, 통초탕, 입효방같은 처방이 소개되어 있습니다.

동의보감에 나온 모유가 부족할 때 사용하는 약재중 에서 가정에서 쉽게 접근할수 있는 방법을 몇 가지 적어보겠습니다.

①돼지 다리를 푹 고아서 끓인 육수를 마신다.(물론 냄새가 나긴 하지만 생각만큼 심하진 않습니다.)-이 경우는 특히 기혈이 부족하고 허약한 산모에게 좋습니다.

②붉은팥(적소두)을 물에 달여 즙을 마신다

③상추씨와 찹쌀을 같이 넣고 끓여서 수시로 자주 먹는다(감초를 약간 넣어도 좋다)

④맥문동차-맥문동을 심을 버리고 가루를 내어서 한번에 8g씩 타 먹으면 좋다

그런데 위에 적힌 방법을 시행해도 젖량이 늘지 않는다면 가까운 한의원에 내원해서 한의사와 상담해 보시는 것이 좋습니다.

산모마다 젖량이 부족한 원인이 틀리기 때문에 한가지 방법이 모든 산모에게 똑같이 효과가 있기는 어렵습니다. 돼지다리를 고아 먹는 것은 기혈이 부족하고 허약한 산모에게 좋은 방법으로 만일 기혈이 너무 왕성해서 젖이 몰리고 막혀서 나오지 않은 산모에게는 도움이 되지 않습니다. 이런 산모는 통초와 같이 통하게 하는 약재로 구성된 처방을 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 만일 돼지다리를 고아 먹는데 소화장애가 생기거나 설사를 한다면 먹지 않는것이 좋습니다.